看书考研犯困怎么办(做几道数学题或专业课计算也有助于放松大脑)

看书考研犯困怎么办 ♂

考研期间看书犯困是一个常见的问题，以下是一些应对策略：

动起来：

如果坐着背书让你昏昏欲睡，可以站起来，拿着课本到图书馆的走廊或大厅边走边背。这不仅可以驱散瞌睡，还能增强注意力。

背出声：

默默地背书容易让人犯困，可以尝试出声背诵，最好是在没有人的地方，如教室或走廊。大声朗读可以帮助集中注意力，并加深记忆。

准备提神食品：

喝咖啡、茶或吃薄荷糖、黑巧克力等可以提神醒脑。薄荷糖吃完后喝一口凉水，会有清凉感，帮助提神。

劳逸结合：

感到疲劳时，可以短暂休息一下，或者换一科复习，让大脑休息和切换频道。做几道数学题或专业课计算也有助于放松大脑。

注意饮食：

不要吃太饱，七分饱即可。避免过多摄入高碳水化合物和糖分，这些食物容易让人犯困。保持饮食均衡，摄入足够的蛋白质和维生素。

规律作息：

确保有充足的睡眠，建议每晚保持7-9小时的睡眠时间。良好的作息习惯有助于提高学习效率和保持清醒。

使用提神物品：

可以尝试使用风油精或清凉油涂抹在太阳穴、人中或颈后，这些物品有提神醒脑的效果。

调整学习环境：

选择一个安静、通风的地方学习，避免在嘈杂的环境中学习。可以尝试在图书馆等安静的场所学习。

合理安排学习时间：

避免长时间连续学习，可以每隔一段时间休息一下，进行适当的活动或锻炼，如散步、做瑜伽等，有助于提高血液循环，缓解疲劳。

其他技巧：

可以尝试在耳机里放些α波音乐，不会干扰工作，却能起到很好的醒脑作用，让大脑保持警惕。午休时间控制在20分钟以内，避免深度睡眠。尝试交叉学科学习，避免单一学科疲劳。选择合适的学习时间，避免饭后立即学习，食物消化需要时间。

通过以上方法，可以有效缓解考研看书时的困倦感，提高学习效率。如果尝试后仍然感到困倦，建议咨询医生，了解是否有其他健康问题。

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会计审核凭证的步骤如下：

审核原始凭证

检查票面是否有涂改痕迹，防止篡改。

确认原始凭证与本单位有无经济业务关系。

核对原始凭证名称与经济内容是否相符。

审查原始凭证的抬头，确保单位名称正确。

核对原始凭证的数字，包括金额的计算和大小写的一致性。

检查物品价格是否合理，与以往购买的同种物品价格相比较。

审查原始凭证的编号，查看是否有连号现象。

审核记账凭证

验证凭证填制的规范性，检查金额、科目、摘要等是否正确。

核实凭证的真实性，确保业务真实存在。

检查凭证的完整性，包括凭证的编号、日期、摘要、科目、金额、借贷方向等。

核对凭证的支持文件，如发票、收据、合同等是否真实存在。

核对凭证的流程和授权，确保经过适当的审批和授权。

记录和备份审核信息，包括审核人员、时间、结果等。

使用软件辅助审核

登录会计软件，进入凭证管理界面，选择审核功能。

可以进行批量审核或查找未成功审核的凭证编号。

其他注意事项

审核凭证的填制规范性，检查凭证填制是否符合会计准则和公司规定。

确认凭证上的金额是否正确，无漏填、错填或重复填写。

验证凭证的真实性，核实凭证上涉及的业务是否真实存在，符合公司的业务活动和经济实际。

审查是否有虚假、伪造或捏造的情况。

检查凭证的完整性，确认凭证是否齐全，包括编号、日期、摘要、科目、金额、借贷方向等是否完整无误。

确保无遗漏或重复。

核对凭证的支持文件，确认支持文件与凭证上的金额和科目相符，符合公司规定和政策。

检查凭证的流程和授权，确认是否经过适当的审批和授权，无超越权限或违反规定的情况。

做好凭证审核的记录和备份，记录审核人员、审核时间、审核结果等信息，以备查验和追溯。

通过以上步骤，会计可以确保凭证的准确性、真实性和合规性，从而保障会计信息的质量。